宝宝落地醒怎么办 宝宝醒的太早怎么办

照顾宝宝是非常辛苦的，许多人发现宝宝醒的特别早，非常烦恼。那么宝宝醒的太早怎么办？

宝宝落地醒怎么办

宝宝落地醒怎么办之创造良好睡眠环境

人们都喜欢在安静舒适的环境里睡觉，所以宝宝睡前的准备工作一定要做好，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

妈妈可以在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下宝宝。还要保持房间内足够安静、温暖、湿度也刚好，这样宝宝才能舒服不吵闹的睡觉。

宝宝落地醒怎么办之熟睡后再放

妈妈可以抱在手上多坚持一会儿，待宝宝进入深度睡眠时再放床上，这样容易成功。

妈妈可以提一下宝宝的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了，然后再轻轻的放床上。

宝宝落地醒怎么办之放到床上有技巧

成功的把宝宝放到床上，且宝宝不醒来吵闹是个技巧活。

具体做法：妈妈可以盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。

宝宝落地醒怎么办之半怀抱半床铺

等宝宝熟睡后，妈妈就可以把宝宝放到床上了，但不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，让宝宝以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。这样反复训练多次，可以有效改善宝宝“落地醒”的习惯。

宝宝醒的太早怎么办 

延后就寝时间

宝宝的睡眠时长是相对固定的，如果在晚上7点或是更早就上床，那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床，两个星期后，宝宝早上应该会醒得晚一些。

延迟喝奶时间

宝宝早上醒来时，妈妈如果习惯性地马上给他喝奶，那么他很可能有“经验性饥饿”。一到这个时间就饿了，就要喝奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来，延迟喂奶时间。

固定午睡时间

有的宝宝早起其实并没有睡够，他会在上午小睡一下，把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情况，妈妈就要固定宝宝的午睡时间，上午尽量不要睡觉，把小睡时间调到午饭后，且时间不能太长，1-2个小时为宜。

养成宝宝规律的睡眠时间

通常最晚在6个月大时，宝宝就已经形成成熟的睡眠规律，也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。不规律或是不适当的睡眠时间，都有可能演变成严重的睡眠干扰。你的宝宝在“不该睡的时段”睡，可能会让他每天清晨5点半就醒，或是快到半夜才睡。他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上？如果你的宝宝有这些情形，那么显然他体内的生物钟出了问题，你必须帮助他养成良好的睡眠规律。

宝宝睡眠是否充足看这里

1、孩子是否总是比同龄孩子睡得少？

2、他每天晚上睡几个小时？对孩子一周的睡眠情况做记录，算出平均值，看看他每天晚上平均睡几个小时。

3、他的睡眠时间是固定不变的还是每天变化很大？

4、他早晨起床后心情好吗？能一直保持到午睡或晚上睡觉的时候吗？

如果你对这些问题的回答为“否”，说明你的孩子可能比他需要的睡得少。要想改变他的睡眠模式，你要帮助他建立良好的睡眠习惯，并固定适当的睡眠时。每个宝宝的睡眠时长不同，对比参照时间长一些或者短一些都没关系。关键是宝宝睡醒后精神好、情绪稳定，那么宝宝的睡眠就是充足的。