宝宝缺钙的几大特征 宝宝补钙要注意些什么

很多人照顾宝宝没有经验，担心宝宝钙不足。那么宝宝缺钙有什么表现？不妨和小编了解下！

宝宝缺钙有什么表现

1、多汗

宝宝夜间入睡后头部出汗较多，且经观察与温度无关。

2、出牙晚

宝宝的出牙时间因人而异，一般约6个月大时开始萌出乳牙，13个月后若还没出牙就算作出牙晚，需咨询医生是否因缺钙等原因导致。

3、枕秃

宝宝缺钙时常喜欢左右摇头，后脑勺与床垫发生摩擦，部分头发被磨没，形成枕秃。缺钙时宝宝的头发一般又稀又黄。

4、生长迟缓，骨关节畸形

缺钙的小孩大多生长迟缓，说话、动作都比同阶段的孩子落后。有的由于骨质松软，出现“X”形腿，或“O”形腿。

5、厌食、偏食

人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振，智力低下，免疫功能下降。

6、串珠肋

宝宝缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

如果宝宝出现了以上某些表现，很可能是缺钙了，妈妈们可以酌情帮宝宝补充钙。但需要注意的是，这些症状并不能说明宝宝一定缺钙，妈妈们不要盲目进补。

婴儿缺钙怎么办

1、多吃高钙含量的食物

补钙最好是食补，对于已添加辅食的宝宝，牛奶、奶制品和豆类食品是较好的选择，蔬菜、水果也含有少量钙，坚果、海产品钙含量高，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

2、多晒太阳

紫外线能够促进体内VD的合成，因此宝宝要尽量多露出皮肤，适当的晒晒太阳，有助于钙质的吸收。

3、多运动

妈妈们应帮助宝宝多做肢体活动，肌肉互相牵拉，刺激骨骼，可以加强血液循环和新陈代谢，减少钙质流失。

4、咨询医生

缺钙严重的宝宝，比如肌无力、骨骼畸形，应及时去医院检测微量元素，在医生的指导下补钙。

宝宝补钙要注意些什么

1.补钙不是多喂钙片

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。

2.补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

3.钙片混在奶中吃了等于没吃

混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

4.没必要非买钙保健品

强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙？实际上，儿童补钙也应以食补为主。太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了，你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

5.钙剂不是含维D越多越好

补钙首选含维生素D的产品？中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。