孕妇吃鸡肉对胎儿好吗 孕妇吃鸡肉有什么好处

以前说孕妇不能够吃鸡肉的，其实这是一种错误的观点，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，孕妇多吃对自身以及胎儿都是有好处的，下面本文将为大家详细的介绍孕妇吃鸡肉的好处。

孕妇吃鸡肉对胎儿好吗

孕妇是可以吃鸡肉的，不会造成滑胎的情况，鸡肉富含人体必需的需氨基酸。

鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

孕妇吃鸡肉的好处

鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时。饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉。羊肉更低。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。有增强体力的作用。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用：鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。

哪些人不能吃鸡肉

鸡肉、性寒，所以有胃病的人与和尚是绝对不能吃的。

鸡肉的蛋白质是上等的动物蛋白质，所以病人一般都要用鸡肉煲汤来补虚弱的体质； 一般来说不管生什么病，只能够消化，都能吃鸡肉，对病人的恢复有好处； 但鸡肉雌激素含量高，一般乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病医生会告诉你少吃鸡肉，尤其是老母鸡。