孕妇空腹吃水果好吗 孕妇不能吃的水果

孕妇在怀孕期间总是格外的让人心惊胆战。因为孕妇怀孕以后很想吃一些需要忌口的东西，那么哪些水果是孕妇可以吃的？孕妇空腹吃水果好不好。文中将会为大家进行解答。

孕妇空腹吃水果好吗

孕妇最好不要空腹吃水果，空腹吃水果不利于吸收，而且会给胃肠道增加负担，可能会引起腹泻等情况，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。最好饭后再吃，还有就是上午吃的话营养价值要比中午和晚上吃的相对高一点，因为吸收较好。

孕妇吃水果的注意事项

忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜

多吃新鲜的水果蔬菜、 还有清淡点的食物、 蛋奶 、动物类食品、谷类、小鱼 、豆类、谷类、花生。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

孕妇不能吃哪些水果

杏

杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。极易长疮生疖，引起胃病。

桃子

多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，会加重孕妇便秘症状，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

桂圆

桂圆容易上火，会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

菠萝

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

李子

李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。吃李子要当心过敏。 

木瓜

孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

榴莲

会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘、会引发胎热，损害胎儿健康。

山楂

山楂可促使子宫收缩，导致流产。有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。