开车预防春困的方法有哪些 开车要注意什么

在春季，人们都会有春困的现象，开车族当然也不例外。开车时要时刻保持良好的精神状态，以免发生事故。那么开车如何防春困呢？下面让我们来看看吧！

开车防春困的方法

首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力；

其次，在车上常备风油精和清凉油，感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。同时在驾驶室内放一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶，有助于提神；

第三，自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口 香糖也能缓解睡意；

最后，在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

利用饮食摄入来防困也颇有效果。胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳。而油炸食品、含酒精食品、牛奶、香蕉、莴笋等很容易让人产生疲倦感或引起睡意，开车前最好不要大量食用。

春困的原因

答案：新陈代谢旺盛，大脑“缺氧”所致

春困秋乏，其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。据专家介绍，立春后，由于天气转暖，人们常有困乏的感觉，这是因为寒冷的冬天，人体受到 低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高， 毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的 供氧量就显得不足了。因而人们就会产生懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡。

另外，由于近期早晚温差大，多数人并未脱下保暖衣物，办公室或家中也没有开窗通风，这也容易让大脑“缺氧”，使人觉得提不起精神。

而驾驶员困倦时，应变能力下降，反应迟钝，容易出现判断失误，直接危及安全行车。因此，春季要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。

开车注意事项

1.开车时不要把日常用品装在上衣口袋里面。如手机，如果这是发生急剧刹车时，身体会因为惯性剧烈地向前冲，这样很容易把人勒到，此时如果前胸口袋装着手机等物品，很容易出现骨折现象。所以开车时千万不要把日常用品放在上衣口袋里面。

2.开车前不要长时间看电视。这是因为开车前长时间看电视很容易引起人神经系统发生疲劳现象，从而导致开车时发生视觉误差,容易发生交通事故，所以开车之前千万不要长时间看电视。

3.不要戴深色墨镜开车。这是因为戴深色墨镜会造成事情的一种假象险象，容易使人做出错误的判断，也是一些很危险的行为，为了你的安全起见，开车族千万不要戴深色墨镜。

4.不要行李箱内乱放杂物.这是因为放太多杂物在力的撞击下短时间内容易发生危险，很容易触碰驾驶员的后脑，所以开车不要行李箱内乱放造物。

5.开车不要将头或身子探出车窗外。这是因为将头或身子探出车窗外的一瞬间，如果突然从旁边开过一辆车，这时很有可能头部因此就受伤了，后果不堪设想，所以开车时不要将头或身子探出车窗外。 

6.开车不要与乘客一路说笑。这是因为一路说笑，司机很容易投入进去，从而分散注意力，引起不良后果。所以 司机要把注意力放在开车上，不要过多讲话。

7.开车不要喝酒，喝酒不要开车。开车不要超过4小时。如果超过4小时要休息15到20分钟，因为这两种行为都是属于违规行为。所以千万要注意。