宝宝可以吃咸菜吗 小孩吃咸菜会有啥危害

咸菜是生活中十分常见的一种小菜，因其制作方法简单且有开胃解腻的功效而深受人们的喜爱。那么宝宝可以吃咸菜吗 ？小孩吃咸菜会有啥危害？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

宝宝可以吃咸菜吗

由于腌制食品含盐分特别高，非常容易引起动脉硬化和高血压，更是会造成脑细胞缺血缺锌，还会损伤脑部动脉血管，从而演变成智力迟钝和记忆力下降的问题所以宝妈们平时一定要避免给宝宝吃咸菜。

小孩吃咸菜会有啥危害

由于咸菜含盐份特别高如若让宝宝经常食用，不仅很易引起呼吸道的感染令宝宝患上呼吸道疾病，还会影响宝宝肠胃对其他营养成分的吸收，如钙、锌等。再加上咸菜经发酵后所形成的亚硝酸盐是致癌物质，长期食用易加重宝宝的以后患上癌症的概率，所以生活中尽量让宝宝少吃，不吃最好。

咸菜怎么吃比较好

一般来说，成人每天摄入的食盐量不建议超过6g，所以咸菜也不要吃太多，最好是每天控制在20g以内，偶尔吃一下就行了。