堵奶冷敷硬块能下去吗 堵奶冷敷多久有效

堵奶的麻烦和痛苦，只有亲身体验后才知道。自从生完宝宝后，本以为会轻松许多，没有想到常常堵奶，都有点痛不欲生了。很多宝妈建议冷敷，那么堵奶冷敷多久合适呢？不妨和小编了解下！

堵奶冷敷硬块能下去吗

能。

冷敷或者热敷，是分情况的。

如果发生堵奶有硬块，伴随乳房红、肿、热、痛等现象，建议冷敷。

堵奶冷敷多久有效

在堵奶缓解之前，可以每隔2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。如果在专业人士指导下冷敷，效果肯定会更好。

冷敷小妙招

1、毛巾冷敷

这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。

2、卷心菜冷敷

卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

3、退热贴冷敷

妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。不过一定要是本身能带走热量的那种合格退热贴啊!有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分，只是让皮肤感觉凉凉的，那样可不行!

4、冰敷眼罩冷敷

冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。当妈妈奶结时，可以用温热的毛巾在乳房上敷2、3分钟，即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。

如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。排奶后，可用常温水打湿的毛巾，或其他冷敷方式进行20-30分钟的冷敷。2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。

堵奶小技巧

1、堵奶的时候不要再继续喝催奶的浓汤，饮食一定要清淡，多喝水，让身体的水分来冲散硬块。

2、自己通乳时采取的姿势，可以不用传统的仰卧位或直坐位，而是坐下来以后，慢慢俯下上半身，让乳房朝向地面。由于利用地心引力的作用，如果是通畅的乳房，不一会儿我们就会看到乳汁滴出。而对于堵奶的乳房，在这种状态下进行按摩，可以事半功倍。

3、通畅乳房：有些堵奶时，姐妹们可以用手按摩，如果觉得里面有硬块，也可以尝试用橄榄油涂上去，用手指按照从胸部到乳头的方向，轻柔梳理堵奶的地方。

4、疏通奶结的最好方法，是让婴儿吸吮。硬块在乳房的什么位置，就让宝宝的下巴朝向那个位置来吸吮，因为婴儿吸吮时，下巴吸力最大。例如奶结在宝妈妈右侧乳房的外侧，那让宝妈坐在桌子前，在桌子上垫上枕头、小褥子等让宝宝舒服、可以调节高度的纺织品，让宝宝面向宝妈，右侧卧，头顶朝向宝妈的左侧乳房，吸吮宝妈的右侧乳房，这时，婴儿的下巴就会对着宝妈右侧乳房外侧有奶结的地方了。

5、如果宝妈可以亲自哺乳，没必要将乳汁吸出来再用奶瓶喂给宝宝。母乳妈妈无需担心宝宝吃多少ml，按需喂养即可。宝宝和妈妈是天然的最佳拍档，奶水是越吸越有的。