孕妇吃韭菜为什么会烧心 孕妇吃韭菜烧心怎么办

韭菜是经常出现在我们餐桌上的食物，而且韭菜的营养非常丰富，那么孕妇吃韭菜烧心怎么办呢？下面我们一起来看看吧！

孕妇吃韭菜为什么会烧心

孕妇吃多了韭菜会烧心。

原因分析：

1、韭菜属于高纤维蔬菜，食用时延长了咀嚼过程，同时会刺激唾液、胃酸分泌增多，而胃酸分泌过多就容易出现烧心感。

2、高纤维食物还延长了胃排空时间，韭菜在胃里停留时间久，胃酸分泌多自然能使烧心感加重。

所以，准妈妈要注意不能吃太多韭菜。若是因吃韭菜而烧心，可通过如下方法缓解不适。

孕妇吃韭菜烧心怎么办

喝温水

孕妇吃韭菜烧心，可通过喝温水改善不适。

因为喝温水可冲淡胃酸，促进胃内部的食物下行，加速身体排泄，从而缓解烧心症状。

吃淀粉类食物

孕妇吃韭菜烧心时可食用一些淀粉类食物，比如米饭、馒头、饼干等，这样可改善胃酸分泌过多而无食物消化现象。

就医治疗

如果准妈妈烧心症状比较严重，且长时间难以缓解，则应去医院检查治疗，在医生的指导下吃药治疗，比如选择含镁或钙的非处方抑酸剂减轻胃部的不适感。

孕妇吃韭菜的注意事项

(1)食用时不应加热时间过久韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。

(2)阴虚火盛者不宜食用韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。”

(3)不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。

(4)韭菜维生素c含量甚高，同用可降低维生素K的疗效。

(5)不应与蜂蜜同时食用韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。”

(6)不宜与白酒，牛肉同食易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。

(7)夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。