孕妇可以吃肉夹馍吗 怀孕了可以吃肉夹馍吗

肉夹馍味道不错，很受欢迎，孕妇怀孕是可以少量的吃一点哦，不要过多的食用，下面来看看。

孕妇可以吃肉夹馍吗

可以的。反过来说哪怕有些东西不适合孕妇吃，但是不适合是有前提的，那就是大量长期食用。如果只是偶尔吃一次，除非像砒霜一样有剧毒，否则危害不到你和宝宝。所有不适合孕期食用的食物偶尔吃一两次都是没有关系的，孕期饮食要全面，孕妇心情要好，这些才是关键，如果你为吃了什么不知道能不能吃的东西而整天担忧烦恼，这才是真正有害的。

肉夹馍可以放几天

肉夹馍放多久会坏取决于多个因素：

放置位置的温度：如果是盛夏三伏天，放置一下午食物会变质。如果是其它季节，一般室温下不会坏。

放置位置的卫生：如果放置的位置卫生不达标，食物也会变质。

放置位置的通风：阴凉通风处食物不易变质。

食物本身的新鲜程度：如果是中午刚出锅的肉夹馍，一般短时间内不易变质。但如果其中的肉、馍或其它配料不太新鲜，就会有变质的可能。

肉夹馍怎么吃是可以的，打包好放入行李包一起过安检就可以了，如果量多可以办理托运，一般托运行李经济舱20公斤、商务舱30公斤、头等舱40公斤内是免费托运的。

肉夹馍的自制做法 

材料：猪五花肉500g、面粉800g。 

步骤： 

1、选用瘦七肥三的猪五花肉，把五花肉切大段下开水锅，焯水去血沫。 

2、把焯过水的五花肉晾凉后，用刀切成10公分长，5毫米厚的肉片。 

3、砂锅里坐水放入大料，水热后放入切好的五花肉片。 

4、大火煮开后放入酱油、精盐该改小火炖制1.5小时。 

5、面粉用泡好的酵母和成稍硬的面团，饧发。 

6、把饧好的面团揪成小一点的面剂子，揉上劲后，擀成小薄饼。饧发40分钟。 

7、把饧好的面饼放入饼铛，小火烤制。 8、面饼烤制两面金黄，体积膨大，闻到麦香后即可。 

9、把烤好的面饼，用刀在一边划开至3/4面饼，夹入切好的酱肉碎、青椒碎、撒上香菜末，淋上一匙肉汁，再来点红油即可。