喝了奶茶胃不舒服想吐怎么回事 胃不舒服可以喝奶茶吗

大多数情况下，适量喝一些奶茶是不会引起胃部不适的，但是，过多饮用或者空腹饮用可能会刺激肠胃，就会引起肠胃不适。下面让我们具体来看看吧！

喝了奶茶胃不舒服怎么回事

食用过多

奶茶主要是有奶精和茶混合制成的，当人体过多食用后，会出现胃胀的现象，进而就有可能会引起恶心想吐。

空腹饮用

因为牛奶中含有大量的钙质，而茶中含有大量的鞣酸，后者与前者结合会产生大量难以消化吸收的沉淀，留存在胃里增加胃部负担，造成胃痛。

奶茶问题

现在外面很多奶茶都是添加了很多添加剂的，奶茶本身存在一定的问题的，有些添加剂对胃会造成一定的刺激，进而就会引起呕吐感。

胃不舒服可以喝奶茶吗

建议最好不要喝奶茶。

奶茶中含有大量的糖分、脂肪以及奶精等，都是不容易消化的，会容易加重肠胃的负担。

平时要注意饮食规律，不吃生冷辛辣等刺激性食物，不吸烟，不喝酒，每餐以易消化食物为主。

在生活中注意保养，避免摄食辛辣、凉及刺激性强和对身体敏感的食物；同时饮食方面要有规律，按时饮食，形成良好的生活习惯。

多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入，有助于排便，多喝水，保证充足的睡眠，学会放松身心，适量户外运动。

胃不舒服怎么办

1.多喝小米粥，少吃胀气食物

米中含酸多，所以少吃米饭。小米粥及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类食物容易引起胀气，甘蓝菜、白萝卜、绿花椰菜、白花椰菜、洋葱、全麦面粉、香蕉等也容易产生胀气。

2.补充食物

有些胃痛是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3.腹部保暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。

4.抱紧胃部

如果突然感到胃疼，立即蹲下来，双手紧抱抱住自己的胃部，尽量把自己的上身压在两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感还可以倒一杯较热的水，然后慢慢喝下去，这样也会起到缓解的作用。这是因为有可能是胃酸过多导致了胃疼，所以，多喝热水会稀释掉胃酸，起到缓解胃痛的作用。

5.适当运动

胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。如采用速度缓慢、全身放松的步行，可步行两千米左右，时间每次20～30分钟，适当的运动对于改善胃肠功能、消除胃不舒服会起到一定的作用。

6.及时就医

如果胃不舒服情况持续一周不缓解，应该去医院咨询医生，查明原因，及时诊断治疗。