西红柿祛斑淡斑的效果明显吗 女生怎么吃西红柿祛斑淡斑效果更好

西红柿是生活中常见的一种食材，因其含有大量的维生素，很多人女生都用它来淡化自己脸上的斑点。那么西红柿祛斑效果明显吗？女生常吃西红柿对身体好吗？下面小编就一一为大家讲解，希望对大家有所帮助。

西红柿祛斑效果明显吗 

因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。此外西红柿还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。

女生怎么吃西红柿祛斑淡斑效果更好

生吃西红柿，可以较好的吸收番茄中丰富的维生素C物质。维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力，保护皮肤、美白祛斑，保护牙龈、抑制细菌、增强抗氧化能力。此外番茄含有的茄红素也可有效保护皮肤细胞，具有出色的美白祛斑功效。虽然番茄经过加热或过油之后，其释放的番茄红素可以最大限度的被人体消化吸收，比生吃吸收的量更多一些，但是加热过程中，番茄中的维生素会受到一定损害。

女生常吃西红柿对身体好吗

1、清热解毒

清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

2、保护视力

防白内障黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

3、抗衰老

西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素， 适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

5、降脂降压

降脂降压，利尿排钠。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

6、美容护肤

治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。