夏季头发总出油该怎么办 头发容易油怎么调理

时间:2019-04-24 11:07:34来源:趣丁网作者:墨狸

一道夏天很多人都会出现头发出油十分严重的现想,即使天天洗头也避免不了之一尴尬那么头发为什么会出那么多油呢,日常生活中该如何调理头发出油这一现象呢,下面小编就来带大家了解一下,希望可以缓解大家的这一难题。

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夏季头发总出油该怎么办

1、尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感,吹风机热风吹头发后,就会导致油脂分泌,对于头皮爱出油的朋友来说,出油会更加明显,所以尽可能的少用吹风机吹头。

2、使用温和洗发剂

油性头发会自然而然增加洗头频率,如果你发现洗得越勤油得越快,这时要特别注意你使用的洗发水了。所谓的二合一的洗发水,就是那种洗后滑溜溜的洗发水,实际上添加了二甲基硅氧烷,这种顺滑只是假象,硅会残留在头皮和头发上,造成头发更容易出油和不健康。

所以油性头发还是使用无硅的洗发水吧,一般这种洗发水是质地较稀并且透明的,洗时有点涩但头皮很干净,洗完几天头发都不容易出油。

3、用毛巾搓头发

很多人洗完头之后,都会用毛巾使劲搓头发,虽然这样的方式的确会干很快,但是这样的动作却会使头发黯淡无光、毛躁。

正确的方式应该是要使用毛巾吸干头发上的水分,然后再用吹风机把头发吹干。但头发容易油的盆友也要注意技巧,风筒不能离头发太近,大概20CM~30CM为好。拿风筒的手要灵活,要左右晃动,不要对着一个发区一直吹。

4、每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个过程,所以每天需要补充足够的水,这样有利于帮助身体排毒,达到水油平衡,对头发出油也有一定的帮助。

5、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油,一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的,喜欢吃一些油腻、辛辣的食物,从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪,才会导致头发出油的情况,所以说日常的饮食是必须要调节下的,多吃一些清淡的食物;

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头发容易油怎么调理

1、多吃鱼类,因为鱼肉富含人体所需的不饱和脂肪酸和胶原蛋白,特别是深海鱼,所以鱼肉是当之无愧的健康肉类。食用过程建议清蒸或者红烧,既可以保留鱼肉鲜美的口感,还不会对身体造成负担,不建议油炸,过于油腻。

2、玉米。玉米浑身是宝贝,含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,不仅可以清脂,降低胆固醇,还可以减少头发爱出油,还有利尿的功效。

3、冬瓜。冬瓜具有很好的清脂效果,含丙醇二酸可以有效的将体内的糖转化为脂肪,从而减少体内的脂肪堆积,起到清脂清油的的作用,多吃冬瓜可以减少头发爱出油的情况。

4、绿茶,绿茶不仅有清脂的作用,其富含的维生素B还可以促进头发的生长,同时茶多酚还有去水肿、排毒的功效。

5、燕麦,刮油的宝贝,经常食用燕麦可以促进肠道蠕动、机体代谢,从而清除体内多余的脂肪,最终缓解头皮爱出油的情况

6、补充维生素B族,含维生素B族多的食物有新鲜的蔬果、全谷类食物、沙丁鱼,若嫌食物补充过于繁琐,可以考虑使用维生素B族的营养片。

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怎么快速解决头发出油

1、扎头发

当我们头发油,又需要快速出门的时候,可以选择将头发扎起来,要是有刘海的女生,可以将刘海部分进行简单的清洗再扎起来,这样就能天衣无缝啦。

2、戴帽子

戴帽子这个方法可谓是明星常用的方法,帽子不仅能让你的整体造型更有型,还能遮住你已经出油的头发,一举两得,在帽子的选择上,主要是根据季节来选择,夏天可以佩戴草帽、鸭舌帽,春秋季节渔夫帽,冬季毛线帽、贝雷帽,需要注意,头发一周要至少洗一次,帽子只是让我们应急和减少洗发次数的,但是头终究是要洗的。

3、爽身粉和干洗喷雾

头发油但是需要快速出门的这个问题,商家早就已经注意到了,所以现在市面上已经有销售免洗喷雾了,使用方法很简单,只需要喷在出油的发根位置,然后用布擦干,就能让我们的头皮变得清爽,若是没有干洗喷雾的女生,可以选择爽身粉,有一样的效果,他们的原理就是将头皮的油污带走,使我们的头皮变得干爽,这个方法适合喜欢披肩发的女生。

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