马铃薯可以祛斑吗 马铃薯祛斑效果怎么样

马铃薯不仅食用非常的有营养，还可以用来美容护肤，很多人都在这样做，那么马铃薯可以祛斑吗？马铃薯祛斑效果怎么样呢？一起来看看吧！

马铃薯可以祛斑吗

做法1：准备一个新鲜的马铃薯，去皮并磨碎，加鲜奶和蛋黄搅拌均匀后，稍微加热再搅成糊状，然后清洁面部以后就可以直接涂在脸上了，要敷十五分钟作用就可以去洗脸了，坚持使用的话就有美容祛斑的作用了，而且是非常廉价而且有效果的方法。

做法2：先把马铃薯先捣碎，加入1个蛋黄，少量的维生素E和鲜奶，混合均匀后用来敷面，20分钟后把脸洗净。这样的方法也很简单，因为加入了鸡蛋和鲜奶，这些物质对于皮肤都是有保护作用的，加上马铃薯有祛斑的效果，长期食用的话你会有不小的收获。

马铃薯的功效与作用

一、抗衰老。土豆含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，能延缓衰老速度。

二、有助于减肥。不必担心吃土豆会带来脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可减少脂肪摄入，能渐渐消除身体的多余脂肪，因此常吃土豆能带来修身的好效果。

三、土豆有护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。另外，将熟土豆切片贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处就可以解决这个问题。

四、对调整虚弱体质、提高记忆力有益处。土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

马铃薯的做法

奶酪焗土豆球

原料：土豆，培根，奶酪、大蒜，盐，胡椒碎

做法：

1.土豆削皮切块煮熟

2.煮好的土豆与胡椒碎、盐制成土豆泥，并将培根切成小块备用。

3.锅内加黄油烧热，大蒜和培根爆香后加入制好的土豆泥。

4.炒制好的土豆泥制成球状，放烤盘后撒上奶酪，烤15分钟即可食用。

黄金土豆条

原料：土豆，牛奶、鸡蛋，面包糠，白胡椒，面粉

做法：

1.土豆煮熟后，去皮加蛋黄、牛奶、白胡椒和盐制成糊状。

2.将土豆泥搓成多份条状，裹面粉，涂蛋清，再在面包糠里滚一下待用。

3.低温油锅下，放入土豆条炸制金黄即可食用。