压缩饼干会导致结石吗 常吃压缩饼干有啥危害

饼干是生活中常见的一种零食，尤其是压缩饼干因其重量轻、体积小、热量高且营养丰富特点，常常被人们拿来当应急场合的主食。那么压缩饼干会导致结石吗？常吃压缩饼干有啥危害？我们一起来看看。

压缩饼干会导致结石吗

食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。所以，对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干的。当然对于那些特殊岗位的人来说，食用压缩饼干那也是迫不得已的，所以在他们吃压缩饼干的时候一般都是不怎么情愿的。  

常吃压缩饼干有啥危害

不仅仅时压缩饼干，普通饼干长期吃对身体也不好！ 大量食品含有反式脂肪酸 反式脂肪酸在自然食品中含量很少，人们平时食用的含有反式脂肪酸的食品，基本上来自含有人造奶油的食品。是含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸，长期以来，人们一直认为人造脂肪来自植物油，不会像动物脂肪那样导致肥胖，多吃无害。但是，近年来的研究却让人们逐渐看清了它的真面目：“安全脂肪”层然会导致心脏病和糖尿病等疾病。

压缩饼干的正确吃法

1、熬粥吃。煮粥时，米粒煮到快熟的时候，可以把压缩饼干放进锅里同煮。

2、蘸酱吃。蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

3、泡水吃。把压缩饼干一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

4、直接干吃。但最好是和一口水吃一口压缩饼干。