吃山药喝酸奶会怎样 山药和豆浆一起吃好吗

时间:2018-11-23 16:51:10来源:趣丁网作者:强柔

你喜欢吃山药吗?山药是一个营养价值极高的食物,酸奶也是,两者搭配在一起食用营养极高,下面,我们来看看吃山药的营养价值,希望能够帮助到大家。

吃山药喝酸奶会怎样 

吃山药是能喝酸奶的,山药可以和酸奶一起吃。

问题分析:山药跟酸奶的营养是比较丰富的,跟酸奶是可以一起喝的,一般没有明显的配伍禁忌症的,所以不用过于担性。

意见建议:但是要注意避免一次过多的进食山药,以免导致消化不良的发生,因为精纤维是比较多的。

山药和豆浆一起吃好吗

豆浆内含有比较多的蛋白质的,吃后可能会有腹部胀气的,吃山药会有润肠的功效的,两者一起吃是可以减轻腹部不适的,可以一起吃的

山药的功效

山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

1、健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

6、抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

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