谈谈人气高但你无感的水果 春季养生必吃的这几种水果

一不小心就到春天了，还不知道吃什么水果养生的小伙伴们，可以看看本文提供的详细介绍，让你吃水果的同时，还能够越来越美丽。

谈谈人气高但你无感的水果

有什么水果是很多人爱吃但你对它无感的吗？？

刚刚得知一个朋友超级讨厌芒果，闻到味儿都不舒服那种，惊了

从网友给出的答案里，我们会发现苹果、菠萝蜜、木瓜、百香果、猕猴桃等等都不太受欢迎，所以，你不喜欢吃哪种水果？一起来讨论下吧！

什么水果吃了对身体好

春天到了，很多人都会出现“春困”的现象，天气多变，养生要顺应季节的变化才是硬道理！饮食应该以辛温、甘甜、清淡为主，能够使人体抵抗风寒、风湿之邪的侵袭，健脾益气，增强体质，减少患病。

春季应该多吃新鲜的应季水果,适合春季吃的水果有：

枇杷、桑葚、草莓、樱桃、菠萝、苹果、香蕉、甘蔗、马蹄等等。

枇杷治热病，生食生津止渴、清肺止咳、和胃除逆，主治肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃气不足等症状。

枇杷不适合吃的人群：糖尿病患者、脾虚泻者

桑葚性味甘、寒。滋补肝肾，养血祛风。主治眩晕、失眠、耳聋、消渴、便秘、风湿性关节炎等。

桑葚性寒，又能润燥通便，脾胃虚寒以及腹泻者不宜服用。

草莓甘酸，性凉，有润肺、生津、止渴、解热、消暑、健脾、利尿等作用。

小便涩痛、尿色深黄可以食用草莓。对肠胃病、贫血等病症具有一定的滋补调理作用，积食胀痛、食欲不振者，饭前吃几个草莓有一定的疗效。

草莓不容易清洗，最好用蔬果清洁剂泡1分钟，然后用流水清洗干净在食用。

樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，能能促进红血蛋白再生，即可防治缺铁性贫血及癌症。

樱桃性味甘，温，微酸。

在古代，常有人把樱桃装入坛子内，密封好。放入土中，一年后，取出。化为汁液的樱桃，给儿童饮用，可预防感染麻疹。

常吃樱桃和喝樱桃汁对防治关节炎和痛风有一定作用。

关节炎患者吃樱桃有助于患处的消肿，减轻疼痛。

樱桃也可以泡酒。对风湿、腰腿疼痛有一定的疗效。

阴虚火旺、大便干燥、口臭、流鼻血和患热病者不宜服用。

菠萝性平味甘，具有利尿、解热、解暑、降血压、抗癌等功效。菠萝禁忌：胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生吃或者生饮菠萝汁。

水果可以当晚饭吃吗

水果是很多人喜爱的一类食物，尤其是女性更加喜欢吃水果，甚至有些女性都把水果当成饭。晚餐的时候不吃饭而选择用水果代替，这种方式是否有利于身体健康？

水果中含有的膳食纤维、植物化学物、维生素C和糖比较多，这些物质是身体所不能获取的。比如水果中含有的维生素C，这是我们肌肤弹性不能缺少的基础。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，能够让肌肤更有弹性。而膳食纤维则可以吸水膨胀促进胃肠道蠕动减少粪便在肠道中停留的时间有利于预防便秘和结肠癌。而植物化学物则有着很好的抗氧化作用，清除体内体内自由基，让肌肤更加年轻。

这么多的水果，如果当做晚饭来吃，对于健康来说并非是完全有利的。在选购水果的时候，大多数人会 倾向于口感更甜的水果，比如苹果、梨、桃子等等，这样的水果含糖量会更高一些。如果是把水果当做饭来吃，无疑会造成糖摄入量过量而引起肥胖，这恐怕与您吃水果的初衷相背而驰了。

水果虽然好吃，但是并不能代替正餐。晚餐讲究吃的少，但并不代表晚餐就可以忽视。很多人早餐是凑合，午餐则是以外卖为主，而到了晚餐的时候则较为丰盛。其实晚餐不宜丰盛而是以清淡为主，过于丰盛的晚餐会引起肠胃不适或者因能量摄入量超标而引起肥胖。

虽然水果脂肪含量较低，但是水果中含糖量却不能忽视，晚餐不宜用水果来代替。好的晚餐虽然清淡却含有多种食物，这些食物对于人体健康有着重要的作用。水果中所含有的营养素较为单一，无法满足人体对于营养物质的所有要求。