女生夏天总拉肚子是什么原因 天一热就腹泻该怎么调理

有的女生一到夏天就容易拉肚子，哪怕不吹空调也会拉肚子。其实，拉肚子不一定和着凉有关系，另一方面也和日常习惯有关。女生夏天总拉肚子是什么原因呢？天气一热就爱腹泻又该怎么办呢？快来看看这篇文章吧。

女生夏天总拉肚子是什么原因

1、生冷着凉

许多人到了夏天，因为天气炎热等原因，在身体很热的情况下大量饮用冰镇饮料，并且吃冰冻西瓜等水果，这样一般人的肠胃都是承受不了的。

2、油腻辛辣

很多人觉得饭菜没有味道，就吃很多辣椒，并且选择吃油腻的食物，实际上油腻的食物是很难被笑话掉的，并且辣椒会刺激胃肠道分泌肠道液，这样就更加重了腹泻。

3、饮食不规律

现在上班一族吃饭的时间没有规律，而且可能是饥一顿饱一顿，这样对胃部和肠道是很大的负担。

4、食物变坏

夏季细菌滋生快，中午做的菜，如果不放在冰箱里，下午就不要吃了。更别说隔夜菜了。坚决不要吃。

天一热就腹泻该怎么调理

1、粳米100克。将米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛湿。

2、西洋参、川黄连、春砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。

3、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15克，谷芽(或麦芽)15克，乌梅10克，枳壳9克。焙焦研细为散，瓶装密封备用。这种中医治疗夏季腹泻的方法每次10克，用开水冲，再放少许白糖，稍煮沸，待微温服之用于治疗慢性腹泻。

4、黄瓜叶治腹泻：取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净，捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜(约3汤匙)与黄瓜叶汗混合搅匀，1次服下，多则2次即可痊愈。

5、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。

6、樟木皮200克(去除黑色外皮，取红色内层)，石榴嫩叶50克，大米50克，这是中医治疗夏季腹泻的方法的一种。它是先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。

7、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过叶面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。

三招治疗腹泻

1.防止脱水

腹泻次数多，尤其是水样泻，会使机体丧失大量水分，甚至发生酸中毒和休克。所以，只要不呕吐，一定要喝水。喝水时最好慢慢饮用，这样更有利于身体的恢复和吸收。若伴有呕吐或实在不能饮食，则需要及早就诊。

2.防止电解质紊乱

腹泻还丧失了电解质——体内的盐分，电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者还会导致生命危险。此时可口服盐糖水，加盐糖量以适口为宜。

3.勿滥用药物

腹泻了，很多人的第一反应就是吃止泻药、抗生素，如氟哌酸等，但有些腹泻是不需要用抗生素来治疗的，而且滥用抗生素还会带来其他危害。所以切记不要滥用药物，严重腹泻及时就医。