口臭是什么原因造成的 哪些食物可以快速清除口臭

时间:2018-09-20 11:05:23来源:趣丁网作者:wk

口臭是很多人所痛恨的,自己不舒服身边的人也不会舒服的,口臭其实很多的都不是病,而且由其他的原因而引起的,下面本文为大家详细的介绍。

口臭的原因

口臭,很多人认为是上火引起的,只要刷刷牙,吃点降火的食物就会“灭掉”口臭。其实,很多时候口臭并非是口腔疾病导致的,其它因素也会导致口臭,如口腔内有未治疗的龋齿、牙周炎、口腔黏膜等都会引起口臭。

口臭是什么原因造成的 哪些食物可以快速清除口臭

此外,专家表示,消化系统疾病也会引起口臭,是近几年引起口臭的“新凶手”。如:消化不良、胃炎、胃溃疡等都有可能出现异味。

缓解口臭的食物

香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

酸奶

科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

水果

苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。

丁香茶

中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实:丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水杨酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具有超强活性。更重要的是,常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外,常喝丁香茶还能除口臭,保持清新口气,这主要是针对胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒凉食物,就能很快消除口臭。

富含维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。

生活中,总是有很多人被口臭所困扰,给我们的生活和工作带来难言的困扰。因此,去除口臭势在必行,以上是小编为您推荐的几款快速去除口臭的食物,帮助您彻底摆脱口臭烦恼,还您清新口气。

口臭者的禁忌

吃大蒜、洋葱和咖喱

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吸烟或其他烟草制品

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喝酒

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