什么茶清肠胃效果最好 排毒养颜用什么泡茶

我国饮茶的历史悠久，常喝茶对身体有好处。不同的茶有不同的功效，有的茶可以帮助清理肠道，有的茶可以帮助排毒，有的茶则可以清热败火，那么什么茶可以清肠胃、排毒素呢？

什么茶清肠胃效果最好

1.桃李茶

想要排毒清肠胃可以喝桃李茶，桃李茶是被称为清肠胃功效很大的养生茶之一。准备桃仁，李仁以及冰糖，把桃仁和李仁都放进干净的锅里用小火炒香后拿出，搅碎成粉末后搭配冰糖装进小茶包袋子里。拿出一个杯子把茶包放下去用沸水冲泡，闷泡上十几分钟即可饮用。

2.陈皮茶

准备玫瑰花，茉莉花，陈皮，金银花以及甘草。把所有材料清洁干净后装进一个小茶包里，不使用小茶包的朋友可以直接把所有材料放进杯子里，使用开水冲泡焖上二十分钟即可。要注意材料也要清洗一下哦，金银花和茉莉花有着清肠胃排毒以及下火的功效，还能防止长痘哦。

3.柚子茶

在冬天时吃火锅是非常流行的，而吃火锅也是非常容易上火的食物，并且油腻食物摄入太多也容易导致便秘，便秘也是体内以及肠胃毒素多的原因。所以平常可以多喝柚子茶来使肠胃排毒，柚子茶味道非常香属于凉性，能起到很好的清肠胃排毒效果并且口感也非常好。

4.大麦茶

大麦茶中有着丰富的淀粉酶物质，能使人体增加胃酸和胃蛋白酶物质，对清除肠胃毒素以及促进消化解油腻，健脾胃等有着很好的效果。但另外要注意的是哺乳期的女性不适合喝，因为大麦茶有回奶作用。

排毒养颜用什么泡茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清火润喉，降火气.具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王.其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容并有有效消除人体疲劳，愈合伤口，并保护肝脏胃肠的功能，长期饮用玫瑰花茶亦有助于促进新陈代谢.预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调以及腰酸背痛的女性特别有效。

2、菊花茶

菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

3、柠檬茶

柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。

4、普洱茶

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

5、绿茶

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

排毒清肠胃的食物

1.玉米

玉米不仅非常好吃同时还有着丰富的维生素E以及钙和磷等物质，能有效清除肠胃毒素进行排毒，并且还能降低胆固醇。多吃玉米能防止高血压和冠心病，对胆结石，肝炎，胆囊炎以及糖尿病等也有着辅助作用哦。

2.燕麦

燕麦中有着丰富的膳食纤维，这对肠胃排毒是非常好的。许多女士也会选择吃燕麦来代替正餐减肥，因为燕麦能增加饱腹感。

3.海带

有着丰富的纤维素的海带，能有效为肠胃清除毒素以及降低血清和胆固醇，多吃海带还是非常好的哦。

4.苹果

苹果能排毒清肠胃这一点相信大家都知道，苹果也被称为养生长寿果，有些人是每天一个苹果的。多吃苹果能治疗便秘解决肠胃毒素堆积的问题，便秘的朋友吃一个苹果下去相信很快就需要上洗手间排便了，见效是非常快的。