冬天喝枸杞配什么 冬天喝枸杞红枣茶好吗

无论是红枣还是枸杞，都是可以单独泡水喝的，而两种食材合在一起泡水，营养更加丰富了。但是严寒的冬季，和红枣枸杞茶好吗？看下文详细了解。

冬天喝枸杞配什么 

红枣枸杞茶

枸杞10克，红枣6-8颗。红枣洗干净，撕成两半，红枣和枸杞一起放到杯子里，冲入沸水，加盖焖15分钟。

作用：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、补益气血。

桂圆枸杞茶

去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，红枣洗干净，撕开，材料一起放到茶杯里，倒入沸水，加盖子焖15分钟。

作用：补血益气，滋补肝肾。

玫瑰枸杞茶

玫瑰花5朵，枸杞十余颗，玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出，和枸杞子一起入杯中沸水冲泡，温热后调入蜂蜜饮用。

作用：补肾养肝、理气解郁、活血散淤、调经止痛。

冬天喝枸杞红枣茶好吗

当然好。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

什么时候喝红豆枸杞茶最好

1、早中餐之间或者下午3点

建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

2、睡前半个小时

每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

3、整天都可以，空腹最好

不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。