如何自制姜蜜水 喝姜蜜水能减肥吗

姜蜜水是由生姜和蜂蜜制作而成的，做法很简单哦，味道带着生姜的辛辣和蜂蜜的甜，下面来一起看看吧！

如何自制姜蜜水

【材料】生姜，蜂蜜。

【做法】姜切末，放入杯中，冲开水，等待开水变成30～40度时加入两大勺蜂蜜，搅匀即可。

【功效】排汗降温，止咳化痰，美容护肤。

喝姜蜜水能减肥吗

没什么用，真的要减肥的话最好就是运动然后控制饮食来减肥。

姜蜂蜜水主要作用就是可以抑制老年斑的产生。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付脂褐素的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

食用姜蜜水注意事项

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。