不同的茶有什么不同的功效 不同的茶如何饮用

你喜欢喝茶吗？生活中，茶是很常见的，很多人在闲时都会泡上一壶茶，慢慢品茗，享受茶的香味，放松心情、静心养心。很多人其实都不知道不同的茶会有很大不同的功效与作用，对于喜欢喝茶保健养生的人，这些关于茶的常识你一定要懂。

不同的茶有什么功效

绿茶最抗慢性病

科学研究已经证明，绿茶有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒等抗多种慢性病的功效。

白茶有助解毒和退烧

白茶（毛尖、白毫等茶）具有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陈年的银针白豪，还可帮麻疹患儿退烧，效果甚至比退烧药还要好（给患儿频饮中等浓度的毛尖、白毫等茶）。而且美国的研究还表明，白茶对防癌、抗癌也有一定作用。

保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，效果很好。

改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

喝茶禁忌

神经衰弱不宜喝高档茶

一般来说，神经衰弱者不宜喝高级名优茶，尤其是大叶种（如云南、海南、广东等地产的）的高档茶，因为这些茶中含的咖啡碱量大，使人喝后兴奋的时间比较久。神经衰弱者最好喝中低档茶和淡茶，而且在早晨喝，不要在下午或睡前4~5小时喝茶。

茶水应该趁热喝掉

冷茶会伤脾、胃和聚痰，喝热茶不仅能使体内火气消失不见，还会使人精神抖擞，所以有冬天喝热茶，夏天喝温茶的说法。

茶水中的成分会改变药物的作用，阻碍吸收，所以服药时要用温开水，不宜用茶水服药。

饮茶要清淡不要喝太多

过量会导致大脑兴奋，心律不正常，造成心跳加速。

有人说喝茶能解酒，这是错误

酒精对心血管的刺激很大，浓茶会有兴奋心脏的作用，更会加重醉酒。

患病期间最好不要喝茶

茶里面很多成分都有很能分解掉药物的作用，老年人更应该多注意。

早上至中午可以泡上一杯茶水来饮用

但到了下午最好选择喝水，才能保证晚上睡眠质量。