怀孕32周水肿手指不能弯曲正常吗 怀孕32周水肿手指不能弯曲怎么缓解

我们都知道，女性怀孕之后，身体会出现各种各样的不适症状，水肿就是其中很常见的一种现象，尤其是孕中期和孕晚期。孕妈妈们水肿之后，有些身体部位就会活动不开，会有些僵硬的，麻麻的。那么怀孕32周水肿手指不能弯曲正常吗？下面让我们具体来看看吧！

怀孕32周水肿手指不能弯曲正常吗

怀孕有32周，也就是8个月左右，此时已经进入孕晚期了。准妈妈肚子越来越大，身体（尤其是手脚）就有可能出现一些浮肿现象。

怀孕32周，一般大部分的准妈妈都已经很显怀了，胎宝宝也发育较快，而增大的子宫会压迫到下腔静脉，影响静脉回流，另外，孕期准妈妈身体激素水平的变化以及饮食中盐分摄入过多也会引起孕期水肿，不过有些准妈妈也表现为手指关节的肿胀。

一般大部分准妈妈多在睡醒以后可感觉到手部的浮肿现象，具体可能表现为手麻麻的，突然不能弯曲等等。

总之，怀孕32周有浮肿现象，手突然不能弯曲一般是很正常的现象，准妈妈不必过于担心。记得按时产检，清淡饮食，适量运动即可。

怀孕32周为什么会水肿

1、随着胎龄的增加，子宫不断增大，子宫增大后压迫下腔静脉使得血液循环变得缓慢，这样盆腔处于充血状态。另一方面，怀孕之后妊娠激素上升，妊娠激素引起孕妈体内的水分大量潴留，摄取的水分多而排出来的水分少，就产生孕妇水肿的现象。

2、还有一种情况就是孕妇平时饮食上摄入过多食盐，食盐的主要成分是氯化钠，孕妇口味重爱吃咸的或者腌制食品，那么也会加重孕期水肿的表现。所以建议孕妇每天食盐摄入量不得超过一啤酒瓶盖（少于6克食盐），另外还要少吃糖（作用机制与食盐相似）。

3、孕妈浮肿，一般下肢浮肿比较多见。比如说脚肿和腿肿，一捏一个坑。这种情况十位孕妇有九位孕妈都遇到过，属于正常的生理性水肿。但是，还有一些情况属于病理性水肿。

比如说：妊娠高血压引起的水肿，或者慢性肾功能衰竭或者其它的肾病。肾脏的肾小球负责过滤的功能，如果有肾脏方面的疾病那么也自然会水肿。那么这种情况需要配合产检医生检查和治疗才行。如果孕妈有妊娠高血压的话，也同样需要在医生的干预或帮助下积极控制。

怀孕32周水肿手指不能弯曲怎么缓解

1、姿势

长时间的站立、坐着、行走，或者是保持某一动作，会导致身体局部过度劳累紧张，出现局部水肿。准妈咪需要保证充足休息，避免长时间保持一个姿势。

我是上班族，上班的时候老公做了个小板凳让我放脚，脚部抬高，有助于缓解水肿，但重要的是一个姿势久了，注意换个姿势，适当休息一下。睡觉的时候建议左侧卧，累了可以换个姿势，减轻浮肿。

2、运动

散步、孕期瑜伽、游泳等孕期运动，能调节身体的肌肉，改变静脉被压迫的现象，缓解水肿。

3、饮食

吃的太咸会加重孕期水肿，准妈咪注意合理安排孕期饮食，尽量避免吃口味过重的食物，饮食清淡，少食多餐，注意适当饮水。

4、穿着

过紧的衣服会造成孕妈身体局部血液循环不畅，出现水肿，所以孕妈要根据自己身体情况选择适合自己，且宽松舒适的衣物。鞋子、袜子也要宽松，避免局部过紧。

5、按摩

按摩可以促进血液循环，有效预防水肿。我怀孕的时候，睡前会让老公或者自己睡前做些腿部按摩，可以缓解水肿，并且有助于睡眠。