痛经吃巧克力有影响吗 痛经能不能吃巧克力

时间:2018-12-03 10:33:12来源:趣丁网作者:月月

我们大家都知道痛经是非常难受的事情,女性在经期有很多的饮食禁忌,需要好好的调养身体,那么痛经吃巧克力有影响吗?痛经能不能吃巧克力呢?一起来看看吧!

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痛经吃巧克力有影响吗

最好不要吃

女性在经期痛经时最好是不要吃巧克力,因为巧克力不但不会缓解痛经,反而还会导致痛经加剧,因为巧克力中有咖啡因,会让器官处于兴奋状态,食用过量,会导致子宫收缩过快,加重痛经以及经量增多。

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痛经的原因

1.原发性痛经

原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。

2.继发性痛经

继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。

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经期注意事项

1.尽量不要洗头

洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

2.要注意保暖

注意保暖也就是少吹冷气,在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮

这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。可以饮用桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4.吃点甜食

生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

7.忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

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