体寒的人喝什么茶好 体寒的人吃什么水果好

时间:2018-10-24 14:06:29来源:趣丁网作者:wk

饮食要根据自己的体质调整,体寒的人对于寒性的食物最好不要吃哦,尤其是有些水果和茶类,应该多吃温性食物哦,下面来一起看看吧!

体寒的人喝什么茶好

一、有体寒的人可以喝红枣茶,将红枣的核去除,再加上红糖一起煲,再配上姜丝或者是桂圆,简单又实惠,而且还能驱寒,能很好的帮助女性改善体寒问题。

二、出现体寒的人可以喝牛奶红茶,红茶非常适合冬季饮用,它具有生津清热的作用,甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的人喝牛奶红茶是非常有好处的。

三、红茶是最适合冬天饮用,红茶富含丰富的蛋白质和糖分,这些物质能够大大的增强人体的抗寒能力,所以体寒的人可以喝红茶,对身体具有保暖的作用,所以,冬天更不能少红茶。

四、体寒的人可以喝乌龙茶,乌龙茶富含丰富的微量元素,这些微量元素能有效增强人的抵抗能力,对于抗寒有很大的效果,所以非常适合冬天饮用。

体寒的人吃什么水果好

1、榴莲

榴莲尤适宜于特别适合受痛经困扰的女性食用,能够缓解经痛,温暖身体,调理体寒症状;同时,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,老人须少吃、慢吃;另外食用榴莲九小时内最好别饮酒。

2、桃

在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。

3、红毛丹

红毛丹属于热带水果,性温热。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热,容易上火,就应该少吃。

4、木瓜

木瓜可以帮助肝脏代谢毒素,解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康,但体寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多。

体寒的原因什么

很多人怕冷,手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,是元气不足的典型表现。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间。但我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。首先,需要了解的是体寒有哪些症状。

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