女人秋季喝哪些茶 女人喝哪些茶补气补血

时间:2018-10-18 16:21:44来源:趣丁网作者:wk

秋季是一个健身养性的好时候,秋季喝茶也很有讲究,女人在这个季节喝对了茶,可以达到修身养性,调解气色的目的,而且茶的功能大都不同,所以秋季喝茶要讲究,女性喝茶也要讲究。

女人秋季喝什么茶好

菊花人参茶

菊花是秋季最好的花茶之一,对于白领女性们来说多喝菊花花有明目,去火,防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效。

苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

牡丹花茶

牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。

桂花茶

很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。

玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲劳,提神,清口气之功效。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味,如此搭配,口感甚好。

薰衣草柠檬茶

薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容,舒缓压力,消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味,可缓解一头痛,最是白领女性经常饮用的佳品。

绞股蓝茶

绞股蓝素有南方人参之美称,其不仅具有清热解毒,降血脂的功效,同时也适合女性缓解经痛。

桃花茶

对于喜欢长斑的MM来说,空腹喝点桃花茶不仅能祛斑,同时还能让女性的远离黄脸婆的行列哦。

普洱菊花茶

普洱是云南的名词,其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,减肥瘦身美容最好的选择哦。

乌龙苓茯茶

乌龙茶,铁观音都是福建省安溪名茶,其养生功效自是不必多说,清香的口感,饮后淡淡的回甘,不仅男人们都爱,也是白领女性们抗辐射,祛斑,美容,瘦身之最好选择。

女人秋季喝什么茶补气血

桂圆红枣茶

材料:红枣100克,桂圆50克。

做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。

桂圆红糖茶

材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。

做法:将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。

功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

红枣西洋参茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。

功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。

女性秋季喝茶有哪些禁忌

生理期

女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。

妊娠期

茶叶中含有较高比例的咖啡碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

孕妇临产前

茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致分娩的时候体力不支,甚至造成难产。

更年期女性

更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。

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