夏天容易长痱子是什么原因 夏天怎么吃可以去痱子

夏天天气炎热，湿度大，不管是大人还是小孩，都容易长痱子。除开身体较厚的部位，其实很多地方都能长痱子，尤其是后背。为什么容易长痱子呢？食疗可以消痱子吗，一起来看看吧。

容易长痱子是什么原因

痱子是一种急性皮肤炎症，气温高会导致汗孔阻塞引起痱子，常发生于头皮、前额、颈、胸、臀、肘弯等皱褶或者易出汗部位，建议最好穿衣要宽大、吸汗、透气性良好；室内要通风，保持凉爽，并注意多喝水。

出现痱子多见于天气热，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞导致，可以使用炉甘石洗剂或痱子粉治疗，注意室内温度不要过高。

另外，遇冷刺激也容易导致痱子。比如有些情况之下皮肤突然接受了水刺激，或者是用冰毛巾冰敷皮肤，这种情况可能一时觉得非常痛快，但殊不知皮肤突然遇冷会导致汗腺孔突然收缩，本来天气就很热，皮肤要大量的排汗散热，但是体表皮肤又突然遇冷，汗腺孔一旦收缩，汗也就无法及时的排出，这样也容易形成痱子。

一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。

怎么吃可以去痱子

清凉苦瓜粥

原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

做法：

（1）将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。

（2）锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

西瓜蛋

原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

做法：

（1）将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。

（2）将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。

（3）待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

黄瓜沙律

原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。

做法：

（1）将葡萄干洗净，用温水泡软。

（2）黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片。

（3）西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片。

（4）橘子去皮，去核切碎。

（5）将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

冬瓜荷叶粥 

原料：冬瓜100克，荷叶20克，粳米50克。

做法：荷叶加水煮沸后，留下汁液，先将粳米与荷叶汁煮沸，再将冬瓜洗净去皮，切成片，入锅一起煮，调味即可。 作用：清热解毒，利尿消肿，不仅可以治痱子，还有利于改善水肿型肥胖。 

丝瓜叶汁 

做法：新鲜丝瓜叶洗净，将之捣烂，留下汁液，后棉签蘸取汁液涂擦患处，每天3-6次。 

作用：丝瓜凉血解毒、清暑除烦，长出痱子涂抹后2天后就能得到改善，没长痱子也可用来预防。 

绿豆冬瓜汤 

原料：冬瓜500克，绿豆汤750克，姜、葱各少许，精盐适量。

做法：冬瓜去皮、去瓤，洗净，切成片，先将绿豆，、姜片、葱段，烧沸煮沸，再加入冬瓜片，煮至熟软，调味。 

作用：清热解暑，解毒润肤

治疗痱子的偏方

(1) 将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5～6分钟.煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处.12小时后,痱子的脓尖一般可收缩干瘪.为巩固疗效,可将剩余的花椒水在小火上温一下,再重新擦洗患处,经这样处理后,痱子即可全部消失.

(2) 用黄瓜切断面,或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子,每天2～3次,几天后可见疗效.

(3) 较重的痱子,可取甘草研末1份,滑石粉2份,扑擦痱子.

(4) 也可取臭梧桐100克,马齿苋200克煎水外洗.

怎么预防长痱子

容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。对痱子“防”胜于“治” 预防痱子应注意环境通风，避免过热；注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥；衣服要宽松、透气，吸汗功能好，特别是婴幼儿要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣；孕妇穿衣不宜过多；卧床病人及婴儿睡觉时，应多予以翻身；浴后在皮肤皱褶部位可扑些痱子粉；要多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜多喝冷饮，如此处理之后可减少或不发生痱子。