时间:2023-06-07 12:25:07来源:趣丁网作者:丸子
中伏是一年之中比较炎热的一个时期,这个时候很多地区都会出现高温天气,地表温度会达到四十度以上。根据日历显示,今年中伏有20天,并没有少10天,反而多了10天,时间是比较长的。
2023年中伏为没有少10天,而且多了10天,共20天;
2023年中伏的时间长短与太阳赤纬变化有关,夏至后,每天太阳高度逐渐降低,其他因素相同的情况下,此时天气也应该逐渐降温。但实际情况是,在这个时间段之后的10天中,天气反而越来越热,这就是我们经常提到的“中伏十天”。随着时间的推移,天气才会慢慢凉爽。2023年的中伏有20天,是因为中伏期间夏至后的第一个“节气”——大暑与七月初一恰逢同一天,相当于这一年的中伏延长了10天,总共达到了20天。
预计会比较热。
第一个原因,是入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。
第二个原因,是夏季雨水多,空气湿度大,也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热了。
而进入末伏后天气渐渐凉爽,早晚较凉快,中午还是比较热,但每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后,即便是“秋老虎”到来,还是中午热,早晚还是凉爽的。
1、吃冬瓜
中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清热效果,中伏天吃冬瓜能够帮助清热解暑;另外中伏天吃冬瓜还能帮助利水,去除体内的湿气。要知道湿气重的人在冬天可是比较容易感冒的。
2、喝热汤面
中伏天喝碗热汤面是最好不过的了。吃用新小麦磨成的面粉制作而成的热汤面,营养丰富,吃完之后能够帮组发汗祛病,有效去除体内的寒气。体内寒气得到去除后,冬天也不会容易怕冷、易受凉感冒。
3、吃茄子
中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的应季蔬菜,具有很好的清热解毒的功效,中伏天吃茄子能够有效帮助消除体内的热毒,清热解暑的同时,吃茄子同样能够帮助利湿,消除体内的湿气避免冬天过于容易感冒。
4、吃玉米
中伏天可以多吃玉米。玉米能够帮助调中开胃,中伏天气温较高,很多人容易食欲不佳,吃玉米能够补充营养的同时促进食欲;而且玉米同样具有很好的降浊利尿的效果,能够帮助排除体内多余的水分,避免冬天体内湿气过重而容易感冒。
5、喝生姜红茶
中伏天可以多喝生姜红茶。中伏天喝生姜红茶能够帮助补充身体阳气,还能够帮助温胃,增强胃部功能。夏天吃生姜不仅能够补充身体阳气还能够有效帮助去除体内的寒气,冬天阳气足也能够减少感冒几率。
6、吃鸭肉
中伏天可以多吃鸭肉。中伏天气温较高,人体的能量消耗也较大,吃鸭肉能够帮助补偿体力,提高身体的免疫力,不仅能够更好的度过炎热的三伏天,还能够强健身体,更好的度过冬天。
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