土鸡蛋的蛋黄越黄越好吗

鸡蛋是生活中比较常见的一种食物，它吃起来鲜香可口，营养价值高，味道好，深受人们喜欢。土鸡蛋的蛋黄一般都是黄色的，但是并不是颜色越黄就越好，这个主要和它的品种、饲料以及鸡龄有很大的关系，并不能说明品质的好坏。

土鸡蛋的蛋黄越黄越好吗

不是。

鸡蛋蛋黄呈现不同程度的颜色是因为脂溶性类胡萝卜素或叶黄素沉积的量的不同，因为土鸡蛋经过了较长时间的养殖，所以堆积的胡萝卜素和叶黄素较多；而普通鸡蛋养殖周期大大缩短，所以色素沉积变少，蛋黄颜色也就更浅一些。

但现代化养殖也会逐渐在饲料中加入丽素黄或加丽素红，加速色素沉积，进而使现代化养殖产下的鸡蛋蛋黄和土鸡蛋蛋黄一样，两者在营养价值上并没有分别，只是蛋黄的观感更为好看，加入的这些色素并没有额外的营养价值。

土鸡蛋的蛋黄颜色越深越好吗

不是。

鸡蛋蛋黄颜色与品种、鸡龄、日粮成分等均有关系，散养鸡由于在野外生活，能够摄食含有各种色素的青菜、野草、虫子以及饲喂的玉米等，因此其蛋黄颜色较深，但并不意味着颜色越深越黄鸡蛋的营养就越高。

因为鸡蛋喂养饲料添加剂中是可以允许加着色剂的，如斑蝥黄（使蛋黄呈现橘红色）和阿朴酯（使蛋黄呈现黄色），而且鸡蛋蛋黄的颜色会随着斑蝥黄添加量的增加而加深，如果添加量较多，鸡蛋蛋黄会呈现较深的橘红色。

如偶尔摄食超过安全限量的角黄素（斑蝥黄）并不会对身体产生危害，只有天天摄食超过安全限量的角黄素才有可能对消费者身体产生危害，因此鸡蛋蛋黄颜色并不是越黄或者越红越好，新鲜、卫生、安全是最佳选择。

如何识别土鸡蛋

1、看外观

一般土鸡蛋个头会比较小，颜色也比较浅，新鲜的土鸡蛋还有一层薄薄的白色的膜，蛋壳厚实，含钙量高，不像饲料鸡蛋的壳那样脆和薄，而且饲料鸡蛋的颜色一般较深。

2、看蛋黄

将鸡蛋开壳，土鸡蛋的蛋黄一般是金黄色的，而饲料鸡蛋的蛋黄颜色一般为浅黄色，但是有些加了色素的鸡蛋蛋黄可能为红色，虽然看起来像土鸡蛋，但是还是有一定区别的。

3、看蛋清分层

将土鸡蛋和饲料鸡蛋分别打在碗中，土鸡蛋的蛋清看上去分层会比较明显，而普通几番的蛋清比较稀，分层也不明显。