老寒腿真不是冻出来的

时间:2021-10-14 10:43:37来源:趣丁网作者:强柔

老寒腿是生活中很常见的,一般都是老年人容易得,很多人认为老寒腿是冻出来的,其实并不是。如果你想知道如何预防老寒腿的话,可以看看趣丁网带来的详细介绍哦!

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老寒腿真不是冻出来的

人们常说,老寒腿比天气预报更准确,只要出现腿痛就是天气就要变冷或者要下雨了。 有人说,天冷了不穿秋裤,小心被冻出老寒腿。医生说,保暖可以缓解不适症状,但老寒腿不是冻僵造成的,而是膝关节老化磨损造成的。 所谓老寒腿,尤其是膝关节骨性关节炎,是由于人体衰老,膝关节面软骨退变,膝关节疼痛。

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冻着了怎么预防老寒腿

1.注意保暖

天气变化时,要时刻注意温度变化,早晚外出多穿衣服,防止冷风侵入。冬季气温下降,天气转冷,应及时加装衣物和被褥,必要时戴护膝,不要穿暴露的衣服,注意保护和保暖膝关节。

2.经常泡脚

晚上洗脚时,用热水浸泡脚踝以上。你也可以加姜。生姜能刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人,宜用生姜泡脚。这可以改善下肢的血液循环。

3.多运动

关节炎患者要经常锻炼,但要注重小动作,加强肌肉力量,减轻关节负担,多做足部运动,可以改善足部的血液循环,增强足部的保暖性。

4. 吃热的,不要吃冷的

多吃热气腾腾的食物,尽量避免多吃冷冻食物,以免血液受凉。这可以促进老冷腿的发作。容易患上老寒腿的人需要吃热食。饮食要合理,有规律,有量,最好荤素搭配,粗细搭配,多吃补血益气的汤品。

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老寒腿可以治愈吗

可以呀!我们人体绝大多数疾病都与气血循环不畅有关!由于下肢与心脏较远,心脏输出的血液需要动脉与静脉与微循环的完美配合才行,随着年龄的增长,我们身体五脏对血液的成分的分解与化合的功能降低,加之寒湿入侵毛细血管便会存在一定程度的瘀堵,正是由于瘀堵导致局部循环不能充分参与大循环。久而久之便形成了老寒腿!所以,治疗方向还在于生血活血为主!

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