吃代餐粉减肥会导致肝衰竭吗 吃代餐粉减肥对身体还有哪些危害

时间:2019-02-27 08:59:10来源:趣丁网作者:豆豆

代餐粉虽然说是可以代替饮食,但是长期这样是会导致身体机能出行问题的哦,我们不能一日三餐都吃它,下面来一起看看。

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吃代餐粉减肥会导致肝衰竭吗

会的,代餐用高膳食纤维的食品增加饱腹感,代替正餐食物摄入,达到减重的目的,但一些网购的代餐食品为实现快速瘦身效果,违规添加了对人体有害的药物成分,对肝脏、肾脏等造成重大损害。

真实案例:宁波市23岁的女孩小宋(化名)为减肥吃了半个多月的代餐粉、代餐饼干后,出现肚胀、肝区疼痛等症状,迅速发展为严重肝功能衰竭,不得不接受肝移植手术。

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吃代餐粉减肥有哪些危害

1、代餐粉本身对身体没有危害,但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致供能不足,使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状,甚至还可能导致女性闭经等。

2、喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显,但之后会逐步减缓,停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹,并且反弹的体重还不低,减肥人士要警惕。

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怎么避免吃代餐粉减肥对身体的伤害

在实际使用中,不必完全不吃其他食物只吃代餐粉,这样是不可取的。可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,把代餐粉作为部分代餐,同时搭配其他食物食用,比较健康。作为部分代餐时,能帮助增加饱腹感,减少其他食物摄入量,能达到控制食物总热量的目的,又不失营养健康。

在代餐的选择上,一般代晚上效果是最好的,如果是选择一餐,最好是选择代晚餐,如果想快速的减肥,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制饮食热量,同时补充全面的营养,起到健康减肥的作用。

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